Catégorie : Alimentation – Nutrition

Savoir bien manger bio et pas cher

Les autres sources de calcium que les produits laitiers

Le lait n’est pas la meilleure source de calcium Contrairement à ce qu’on nous rabâche à longueur de journée dans les pubs TV, les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie. Certes le lait contient du calcium, et certes nous en avons tous besoin. Mais les laits possèdent des caractéristiques bien spécifiques pour chaque espèce, concernant le lait de vache, son calcium Lire la suite

Le Bio business, comment Mc Do utilise le bio pour enfumer sa clientèle

Avec le MC Grisons, voici encore un bel exemple de comment le leader de la malbouffe piège et arnaque ses clients Le géant du hamburger McDonald’s veut « attendrir » sa clientèle en proposant des produits « Bio de terroir ». Lorsqu’on lit ou entends cette info, à première vue on se dit ; c’est quoi cette arnaque ? Mais en y regardant d’un peu plus près on s’aperçoit que Lire la suite

La grosse arnaque des: 5 fruits et légumes par jour

« Pour être en bonne santé mangez 5 fruits et légumes par jour » Depuis quelques années, on nous rabâche ce slogan sanitaire à la TV, dans la rue, les journaux…impossible d’y échapper, le BonCoinSanté fait le point sur cette énormité truffée de mensonges et dangereuse pour la santé. Premier gros problème avec ce slogan : Manger des fruits OU des légumes, ce n’est pas Lire la suite

L’alimentation et le poids, un enjeu primordial pour bien vieillir

Les problèmes de poids augmentent la perte d’autonomie Que l’on parle d’obésité ou de maigreur, le souci est le même, et plus particulièrement quand ces problèmes de poids touchent des personnes de plus de 60 ans. Après 60 ans, ne pas se situer dans la moyenne « normale » prédispose à un vieillissement en mauvaise santé. Le BEH (Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire) Lire la suite

Augmenter votre métabolisme cellulaire de façon naturelle

Comment booster son métabolisme cellulaire ? Afin d’assurer les fonctions vitales de l’organisme telle que la nutrition, la reproduction et la croissance, les cellules ont besoin de matière et d’énergie qu’elles vont puiser dans leur milieu, cet échange de molécules avec le milieu extérieur va se dérouler à travers la membrane plasmique. Le métabolisme est le résultat Lire la suite

Les produits lights, légers ou allégés, sont-ils bons ou mauvais ?

Le light prend le consommateur au piège L’arnaque du light, subtilement utilisé par les industriels de l’alimentation pour nous faire gober tous leurs produits sans saveur. Décryptage du BonCoinSanté sur les mécanismes en jeu dans le marché du Light ! Ces dernières années, les produits lights se sont multipliés dans les rayons des supermarchés. La course effrénée du Lire la suite

Les aliments raffinés à éviter dans l’alimentation

Aliments et produits alimentaires raffinés Entre le sucre, le sel, les pâtes, le pain, la farine et les huiles extraites à chaud, nous sommes cernés par les aliments raffinés… Qui n’ont de raffiné que le nom ! Supprimez radicalement les beurres et fromages allégés, les pains blancs ou en sachet, préférez les aliments complets, mais avec modération. Le must : le pain intégral Lire la suite

Découverte d’Irène Grosjean, une gamine de 83 ans

Irène Grosjean adepte de l’alimentation vivante et naturopathe et depuis 1958 A 83 ans et après 55 ans d’études et de pratique de la naturopathie, Irène nous parles aujourd’hui du non-respect des lois de la vie. Toutes nos souffrances, misères, conflits et toutes nos maladies ont leurs racines dans l’ignorance (ou l’oubli) de ces lois de la vie. Quelles sont ces lois Lire la suite

Le sel, un danger pour notre santé et un tueur caché

Le sel serait responsable de 100 décès par jour Un danger omniprésent, il est partout, dans la salière dont on saupoudre  notre assiette, mais le danger porte surtout sur le sel qui est ajouté dans les plats préparés,  fromages, charcuteries, pâtisseries… Son excès de consommation est montré du doigt depuis plusieurs années. En effet, une alimentation hypersodée est à Lire la suite