La prescription de somnifères et autres psychotropes n’est pas que pathologique ! Martine, la femme de Marc, qui dort à ses côtés, ne rêve pas. Son sommeil est profond. Elle se croit poursuivie par des insomnies et prend chaque soir un somnifère. Sans sa « pilule miracle », pense-t-elle, impossible de faire une « nuit normale ». Son médecin ne l’a pas contredit et lui renouvelle Lire la suite
Catégorie : Les maladies du sommeil
L’addiction aux somnifères est dangereuse pour la santé, lutter contre les maladies et les troubles du sommeil pour bien dormir naturellement
Les cycles du sommeil – L’importance des phases
Le sommeil comporte plusieurs phases importantes Le sommeil est une période vitale d’activité. La différence entre l’éveil et le sommeil se situe au niveau des perceptions sensorielles qui sont plus ou moins réduites lors des différentes phases du sommeil. Lors de ces cycles, le corps récupère et se répare pour la phase d’éveil suivante. Aucune personne ne peut se priver de Lire la suite
Conseils pour s’endormir facilement et rapidement sans médicament
Comment dormir vite sans médicament ? Il faut d’abord connaître l’heure de ses cycles du sommeil. Tous les 1h30 environ, un cycle recommence. Vous avez envie de dormir (envie de bailler, les yeux qui se ferment…). C’est à ce moment-là qu’il faut impérativement être couché et éteindre la lumière pour s’endormir. Attention: Si vous baillez mais que vous Lire la suite
Le patch sommeil Silent Nights MD pour bien dormir
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Voici un produit 100 % naturel pour retrouver le sommeil et bien dormir la nuit. Le patch sommeil stimule naturellement la production de mélatonine, l’hormone naturellement produite par l’organisme ou « hormone du sommeil », un bon remède pour retrouvez un sommeil réparateur, et éliminer la plupart de vos troubles du sommeil. Vous ne pouvez Lire la suite